それは、ウソです！
おはようございます☀
凜太郎です^_^
聞いたことありますか？
「おれは寝なくていいんだよ！
ショートスリーパーだから」
なんて言う人がいますが、
それはウソです‼️
遺伝子🧬で決まってます！
アメリカの研究なんですが、
短時間しか寝なくていい人が
存在するのですが、
その人たちは、特殊な遺伝子を
持っているそうです！！
でも、
その特殊な遺伝子を持つ人の確率は
宝くじのを当てる確率ほどしか
存在しないそうです💦
ショートスリーパーの人なんて
ほぼ存在しません！
「おれは寝なくていい」
「4時間寝れば十分だ」
これはウソですよ😱
起きている時の動作を支えているのが
🌙睡眠🌙
土台なんです❗️
自分をショートスリーパーだと思って
ちゃんと寝ていない人は、
ガッタガタの土台の上で、
仕事をして、
食事をして、
運動をして、と過ごしています。
これじゃまともに過ごせないよね😅
僕たちの土台はあくまで、睡眠です。
「睡眠」という土台の上で
生きています！
忘れないでね😊
寝ているときに、
さまざまな事をしてます！
ショートスリーパーだとは思わず
睡眠を補給してしっかり寝てね🍒
睡眠の補給、
睡眠のことをもっと知りたい
ぜひ僕に聞いて😁
23歳の若造から
めっちゃ役に立つ情報を
知ることができると思うよ✌️
よろしくね🥳
