「慣れ」は禁物

おはようございます☀

凜太郎です^_^

先日、久しぶりに

ジムに行きました！

こんな顔してますが、

全然重たいの持っていません。

（60kgです😂）

慣れって怖いですね！

ちょっとサボっていただけで、

めっちゃ重く感じた💦

サボらず頑張ります💪

「慣れ」は、

良い方にも悪い方にも

例えられていますが、

STARTで「慣れ」は

悪い方で例える方が多いので

悪い方で話します！

（健康においても「慣れ」は

良くないことを引き起こす）

「慣れだれ崩れ＝去れ」

これは日本最大の演劇集団

「劇団四季」の創設者の教えです。

劇団四季の稽古場や舞台裏に

この言葉が貼られているそうです！

同じことを繰り返していると

僕たちは「慣れ」がでてきます。

それがやがて「だれ」になり、

「崩れ」を生み出す。

そんな奴は去れ！と言うことです。

同じ作品を何十年もやり続ける

劇団四季では、

「慣れ」は禁物だそうです！

何十年もやり続けるって

本当にすごい❗️

健康オタクの僕は

必ず健康に結びつけます😎

健康におても「慣れ」は禁物。

今はコロナ禍でみんなの健康意識が

高まっていますが、

コロナが少し落ち着いて、

「慣れ」がででくると

高まった健康意識は

たちまち下がっていくと思います。

コロナをきっかけに

せっかく高まった健康意識を

そのまま維持して、

もしくはどんどん上げて⤴️⤴️

いって欲しいです😊

心身の健康以上に

大切なものは、ありません。

そして、

健康の土台は「睡眠」です！

睡眠の質を高め続けてね😁

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睡眠の大切さを伝えています！

睡眠について知ってください。

ZOOMでもかまいません。

【睡眠は補給する時代です】

https://3-work.net/link.php?i=pgomtwq862hk&m=mgj0j99lb0ak