バレーしてきました
こんにちは！
凜太郎です^_^
3日前ぐらいに、
小学生のバレーの練習の
手伝いに行ってきました🏐
小学生とパスをしていただけなのに、
次の日脚がめちゃめちゃ筋肉痛に
なってしまいました😅
定期的に筋トレしてるので、
元気なつもりだったけど、
使う筋肉が違うのかな？
めちゃ疲れました。
ちなみに一緒に行った姉は、
今までの人生で、一番の筋肉痛になって、
次の日、アホみたいな歩き方でしか
歩けていませんでした🤣笑笑
（バレーって恐ろしい。笑）
本当に痛そうだったので、
そのときはバカにするのは
やめておきました！
（優しい弟なので、笑）
小学生から高校生のときまで、
バレーをしてたので、
久しぶりにしたら楽しかったです❗️
パスぐらいならまだまだできそうです💪
バレーするときは誘ってください😁
筋トレもいいことだと思うけど、
全身を動かす、
ウォーキングやランニングも
大事って今回わかりました。🏃♀️
ウォーキングとランニングを
一緒にする仲間はいるので、
年末年始のは一緒に、運動します❗️
そして、今日は、
「映画 えんとつ町のプペル」を
観に行きます🥳
みなさんも良い一日を
凜太郎でした。笑
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自己紹介
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