いろんな物が発達しても、人間が進化した訳ではない。

おはようございます☀

凜太郎です^_^

夏空の入道雲を見て、ふと、

何歳で、雲に乗れないという現実を

突きつけられたのかなぁと思いました笑

（辛かっただろうなぁ〜、チビ凜太郎よ笑）

梅雨が明け、

今からどんどん暑くなっていきます。

先日カナダ🇨🇦では、

気温が49.6度まで上昇したそうです🥵

ほぼ50度ですよ！

昔は30度ぐらいで、

「今日は暑いね〜💦」って言ってたと

ばあちゃんから聞いたことありますが、

そんな時代があったとは考えられない程の

異常気象です！

（誰か地球を冷やしてください🌏❄️）

体調管理をしっかりしてくださいね😊

前もブログで書きましたが、

僕たちは夏になると

睡眠時間が短くなる傾向があります。

理由は簡単。

僕たちは大昔から

日が昇って活動をして、

日が沈んだら寝るという生活を

ずーっとやっています。

日が沈むのが遅い夏は、

活動する時間が長くなり

寝る時間が遅くなります。

いろんな物が発達しても

人間が進化している訳ではないんです！

もちろん僕たちは、

寝なくてもいいように

進化した訳じゃないですよ！

朝起きて、夜寝てと過ごしてきた僕たちですが

いろんな物が発達して

このリズムが乱れてしまう。

この蓄積がやがて、病気になります。

日本の医師が書かれた本にも、

「睡眠からくる不調が怖いのは、すぐではなく

数年後、数十年後の病気に関わってくること。」

と、書いてあります。

（蓄積です。）

「質のいい睡眠」をとるために、

便利なもの

（スマホ、テレビ、パソコンなど…）を

手放すことなんて、

ほぼ100%の人ができない。

だから、対策が必要なんです‼️

基本（睡眠）を見直して、

強化しましょうね💪😊