本質は変わらない
こんにちは!
凜太郎です^_^👈👈(tap)
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(自己紹介)
睡眠の大切さを伝えてます👈check
季節の変わり目で、
暖かくなったり、
寒くなったりしてますが、
風邪を引かないようにしてくださいね😊
睡眠についての
興味深い記事を読んだので、
みなさんにも教えまーす🤗
こう書いてありました↓↓
睡眠時間は秋から冬にかけて
徐々に長くなり、
春から夏にかけて短くなる傾向にある。
こうした季節による変化は気温ではなく
日の長さが関係している。
体内時計が日の出や日の入りの
時間の変化を感じとり、
それに合わせて睡眠の長さや
タイミングを変えている!
(なるほど〜🤔)
僕たちはあくまでも、
自然界から生まれた動物。
日が長い夏場は長く活動し、
日が短い冬場は早く寝る。
これを、本能的にしているんです‼️
どんどん、どんどん
変わっていく世の中ですが、
人類の本能は変わっていないんです!
でも、まともに考えたらそうですよね!
人類誕生から700万年で、
大きく変わったのは、
ここ何百年の話です!
700万年と比べたら、
見えないぐらいの長さです😅
この記事を読んだあと
質のいい睡眠を取れていない
現代人に向かって
「お前たちは寝なくていいように
進化してる訳ではないんだ‼️
質のいい睡眠をとれ!😡」
と、アウストラロピテクスに
怒鳴られたような気がした
今日この頃の僕です!笑
みなさん、
質のいい睡眠を取りましょうね😊
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睡眠は人生の土台です!!
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