こんにちは！ 凜太郎です^_^（tap） ↑↑ （自己紹介） 今日は睡眠負債について書きます。 前も書いたことありますが、改めて。 睡眠負債とは 読んで字の如く、睡眠の借金です。 僕たちは毎日寝てます。 でも、 寝る時間、睡眠の質が悪いと、 毎日借金をしてる…