いい油ありまーす！
おはようございます☀
凜太郎です^_^
僕の昨日の夜ご飯は
唐揚げだったんですが、
今、空前の唐揚げブームだそうです‼️
（空前絶後の〜）
美味しいもんね〜😋
（画像から音を感じれる）
油物を食べるのは
良くないって聞きませんか？
もちろん食べ過ぎは良くないですが、
身体に油も、必要です！
特に脳は、
油がめちゃめちゃ必要です‼️
意外と知らない方が、多いですが
脳の60％は脂肪でできています。
身体の中で一番脂肪が多いのが
「脳」です。
なので、油（脂質）も必要なんですが、
要は、どんな油を摂るのかが重要。
長い間日本では、
食事の油が脳に与える影響は
少ないと考えてられてたそうです💦
でも、今は違います！
食事の油は脳に大きな影響を与え、
良くない油を食べれば、脳に問題を起こし
いい油をを食べれば、脳を良くしてくれます。
食事から摂る油は大事😁
なんでもいいと思っていませんか？
油を作る過程で出るトランス脂肪酸が
身体に良くないと聞きますよね？
もちろん、厚生省のホームページには
悪いとは書いていません。
でも、平均的な日本人より
多くトランス脂肪酸を摂取してた国は
心筋梗塞などの病気が増えた
とは書いてあります。
どの油がいいか良くわからない方🙋
STARTにめっちゃいい油あります✨
↓↓↓
パルミトレイン酸含有量世界No.1です👏
パルミトレイン酸は
脳内の血管内に入り込める
数少ない脂肪酸です！
いいこといっぱいですが、
僕としては、
マカダミア自体が大好きなので、
それだけでも最高です😊
一度食べて見てください❗️🌈
