今からケア
おはようございます
凜太郎です^_^
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「職場において、あなたは普段
ストレスを感じていますか？」
という質問に、
日本人はどれくらいの割合の方が
「はい。感じてます。」と
答えたか知っていますか？
６０％以上です！！
仕事だからストレス多いのは
当たり前だよ、
思う方のいらっしゃると思いますが、
他の国は違います。
アメリカ、イギリスで同じ
同じ質問をしたところ、
ストレスを感じていると答えた方は
３０％以下！
日本の割合の半分以下です！
職場の環境にも
問題があるかもしれませんが、
日本人はストレスを感じやすい国民性
なんだと思います💦
そして、
職場のストレスでどんな行為をしたか、
という調査では、
アメリカ、イギリスでは、
「新しい仕事探しをした」
が、ダントツで1位なのに対して、
日本では、
「寝られなくなった」が、1位です‼️
アメリカ、イギリスでは、
具体的な“解決策”が1位で、
日本では、
寝れなくなったという
“症状”が1位になっている、
これを見ても、日本人が
いかに、ストレスを溜めやすいかが
わかりますよね😅
ストレスは目に見えない物が
ほとんどで、
知らず知らずに溜まっていきます。
そして、その蓄積がやがて、
何かしらの形になって、
現れます。
それが現れないように、
もし、現れたとしても、
対処していけるように、
今から、ケアしていくことが
大切です✨
メンタルケアできていますか？🤔
自己責任のセルフケアの時代ですよ‼️
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