全人類に必要
おはようございます
凜太郎です^_^
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日を浴びるって
体にいいって聞きますよね。
骨粗しょう症の防止や
幸せホルモン（セロトニン）を分泌
免疫力アップなど、
いろんないいことがあります。
でも、コロナ禍で問題になっているが
「日光を浴びない」です。
外に出なくなって、
日を浴びる機会が減っているそうです❗️
コロナひとつで、
いろんなことに繋がって、
いろんな問題が出てきてますね😅
（コロナ早く治れー🙏）
コロナになりたくないと
思うことで、
見えてくる健康被害もあります。
日光に当たらないのもそうですが、
ストレスも健康被害です！
あれもダメ、これもダメ、
これをしなさい、あれをしなさいと
ストレスがかかることが
多くなりました💦
先日、コロナ感染の後遺症で、
精神疾患になる方が多いといいましたが、
↓↓（これ）
コロナ禍自体が、
精神疾患の患者を増やしているのも事実です😨
まだまだ終わりが見えないコロナ禍。
ストレス社会に加えて、
誰もが想像してた以上に
長引いているコロナ禍で、
とんでもないストレス社会に
なってしまいました💦
（無自覚でもストレスは感じてます）
全人類にメンタルケアが
必要な時代です✨
メンタル（心）は脳にあります。
本当のメンタルケアは
脳にいいことをすることですよ🌈
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