教えますよ！！
おはようございます
凜太郎です^_^
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僕がいつも健康って言ってますが、
「健康」って何か知っていますか？
いろんなことが
頭に浮かぶかもしれませんが、
WHO（世界保健機関）は
「健康」の定義はこれ↓だと言ってます。
健康とは、
身体的、精神的、そして社会的に
完全に良好な状態を言い、
単に疾病や病弱でないことではない。
誰もが１度、聞いたことありますよね。
WHOの言い方だと少し難しいですが、
要するに、
「健康」って単純じゃないんです！
僕は健康だよ！
私は健康だよ！と、
若い人たちは、特に言いますが、
本当に「健康」ですか？
ほとんどの方は身体面と、
今、病名がついてる病気がないから
「健康です」って言ってる人が
ほとんどだと思います！
その健康は精神面を見てますか？
僕たちは、ストレス社会を生きています。
小学生の２クラスに１人、
うつ病の子どもが存在する
そんな時代を生きています。
生きることが、
ストレスを溜めることなんです。
自分はストレスフリーで
生きてると思っている方🙋♂️
ストレスには、自己認識できるものと
無自覚のものがあることを
知ってますか？
メンタルが強いと思っている方ほど
無自覚でストレスを溜めています💦
今の時代、
どんな方にも、
メンタルケアが必須なんです‼️
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