一周回って
おはようございます
凜太郎です^_^
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僕たちと同じように、
睡眠が大切だと思っている方と
お話をしていて思うのが、
最初から睡眠が大事だと思ったのではなく
いろんなことを学んで、
いろんな健康法を試してきた結果、
「睡眠」に辿り着いた！、ということ。
みんなこれです。
「一周回って、結局◯◯だよね」
って話を聞くと思いますが、
まさしく、「睡眠」はこれです‼️
スポーツで、いろんな技術を習得しても
やっぱり「基本」が大事って
なりますよね。
トップ選手ほど、「そこまでする？」
というぐらい、
基本を大事にされてますよね。
世界が認めるイチロー選手なんて、
その代表みたいな方ですよね。
基本の地道な練習がないと、
その上には、何も積み上げていけないことを
肌で理解されているんでしょうね👏
イチロー選手が野球でしてきた
地道な道のりは僕らでは、
耐えられないぐらいチョー地道
だったかもしれませんが、
「健康」においての地道なことは、
「質のいい睡眠」をとる。
ただこれだけです‼️
野球では、イチロー選手にはなれないけど
健康では、なれるんです😎
みなさん！イチロー選手になりましょう✨
野球界だけでなく、
健康界にも、影響を与えていると
イチロー選手が知ったときには、
チョー喜ばれると思いますよ🥳
（喜ばせてあげようね笑）
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睡眠は人生の土台です！！
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