朝からのルーティン
おはようございます
凜太郎です^_^
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毎朝コーヒーを飲むのですが、
フローサーを買って、
コーヒー☕️を入れるようになってから
確実に「質」が上がってます✨
（泡があるとないとでは大違い）
（目指すはバリスタ）
みなさん「朝」ってどう過ごしていますか？
主婦の方だと特に
朝からをやることいっぱいで
大変ですよね！
僕は毎朝、
白湯を飲んでコーヒーを飲むのが、
ルーティンになってます。
朝からコーヒーを飲むのは
「いい」という意見と
「悪い」いう意見がありますが、
僕はいいと思ってます♪
科学的に、基礎代謝が上がったり、
総自律神経を高める効果があると
言われてます。
そして、一番はリラックスです。
京都大学の研究で、
朝にコーヒーを飲むと気分をリラックス☺️
してくれる効果があります。
＊カフェインって聞いたら、
悪いイメージばかりですが
いいことたくさんですよ♪
でも、朝の一発目からいきなりコーヒーを飲むと
ビックリするので、
まず、白湯を飲みながら、支度をして
起床１時間後に飲むのが、理想です。
↑ちなみにこれは、
僕の理想を言ってます。
みなさんも朝から、
白湯 → コーヒーを試してください😁
そして、フローサーを買って
コーヒーのミルクに泡が立ったときには
この世に恐るものはありません！
（泡が物を言う‼️）
以上、今日は
朝のルーティンの紹介でした。
PS.
めっちゃいいコーヒーの入れ方ご存知の方
ぜひ教えてください✨
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