免疫力は加齢とともにものすごく低下します。
おはようございます
凜太郎です^_^
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コロナ禍になって、
「免疫力」を意識する方が
多くなりましたよね。
歳を重ねるごとに
免疫力が下がると言いますが、
実に、これだけ下がります‼️
40代でピーク時の半分以下、
70代になるとピークの10％程度
まで下がります💦
歳を重ねるごとに、
不調や病気が増える原因がわかりますね！
免疫力が下がると同時に、
免疫力を高める
「メラトニン」の分泌量も下がります。
思春期をピークに、
分泌量が減っていき、
40代でピークの25％
60代を過ぎると
測定不能な量まで減ります😅
100種類以上あるホルモンで、
唯一、マスター（最強）とつくホルモンを
減らすことで、
免疫力が低下し、
病気、不調が増えてしまいます！
僕はいつも
メラトンチェリーから
補給してるのですが、
実は、メラトンチェリー以外にも
メラトニンは含まれています！！
でも、メラトンチェリーと
同じ量のメラトニンを摂取するには、
バナナ🍌だと約60本
とうもろこし🌽だと約120皿
絶対食べきれないですよね😅
他の食べ物には、
ほんの少し🤏しか入ってないメラトニンが
メラトンチェリーには、
たっぷり入っています‼️
やっぱり、メラトンチェリーは、
スーパーヒーリングフルーツですね👏
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睡眠は人生の土台です！！
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