繋がってますね
おはようございます
凜太郎です^_^
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カロリー表記の基準で、
100g当たり5kcal未満は0と表記していいと
聞いて、
大量のはてなマークが頭に浮かびました！
（どういうこと？？）
カロリー0の法則の方がまだ納得がいく笑）
みなさん！
本屋さんで睡眠に関する本を
探したことありますか？
最初に睡眠の本を探したとき
全然探せませんでした💦
「睡眠の本」と聞いたら、
健康のカテゴリーにあると思いません？
でも、そこにはありませんでした。
探していると
ビジネス書が並んでる所に
いっぱい並んでました‼️
これビックリしません？？
だって、
「体が喜ぶ◯◯な食事」の横ではなく、
「最強の働き方」の横にあるんですよ！
睡眠は健康面でも大事ですが、
ビジネスに置いても、重要ってことです。
前もブログで書きましたが
実際の調査で、
十分な睡眠をとらずにいると、
何をするのも遅くなり、
創造力が衰え、ストレスが増大し、
仕事のパフォーマンスが下がると
わかっています。
昔は寝ないで働くスタイルが
カッコいいと思われていましたが、
今の時代は、
質のいい睡眠がとれていないと
カッコ悪いです😎
ビジネス書が並んでる中に
ビジネスで成功してる人たちが
睡眠は大事と書いている本もたくさんあります。
「睡眠」は
ただ身体を休めてる訳ではありません。
どんなことでも、
すべて「睡眠」に繋がっていきますね✨
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睡眠は人生の土台です！！
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