僕たちは運がいい
こんにちは！
凜太郎です^_^👈👈（tap）
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（自己紹介）
先日、写真を撮ってたら、
ダムの観光をしに来た人、
みたいな写真が撮れました！
（ダムの観光ってなに笑）
（でも何となくわかるでしょ？）
時間があるときは外を
歩いたりしてるんですが、
日を浴びるのは気持ちいいです☺️
女性は日焼けがイヤかもしれませんが、
日を浴びて、ウォーキングしませんか？
ビタミンDを出すと、
骨が強くなる💪
死ぬまで自分の足で
歩きたいじゃん😁
健康寿命って聞いたことありますよね。
定義は
心身ともに自立し、
健康的に生活できる期間
です。
日本は寿命が最も長い国です。
（平均寿命：男性81歳、女性87歳）
そして健康寿命は世界２位です！
（平均健康寿命：男性72歳、女性74歳）
これだけ聞いたら、
日本凄いじゃんってなりますが、
寿命と健康寿命の差を考えたら？
良くないですよね💦
僕たちは運良く、
寿命が長い国で生まれました。
どうせなら、
元気で長く生きていきましょう🥳
人生１００年時代💥
これからもっともっと
寿命と健康寿命の差が
大きくなっていくような気がします。
このブログを見てる99%
いや、100%の人が
他人事と捉えていると思います。
自分の健康は自分で守る時代です‼️
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