更新しましたー
こんにちは！
凜太郎です^_^👈👈（tap）
↑↑
（自己紹介）
自己紹介ページ更新しましたー✌️
このページを見るだけで、
睡眠の大切がわかりますよ‼️
（要チェック🤩）
「✨人生１００年時代✨」
健康で自立した生活を
送りたい！！
その第一歩が
「睡眠」です。
なぜ「睡眠」かというと、
それは、
僕らの心身の健康を支えているのは
「睡眠」だからです。
日中の活動を支えてるも「🌙睡眠🌙」
悪いものを解毒するのも「🌙睡眠🌙」
栄養を吸収して、
新しい血液をつくるのも「🌙睡眠🌙」
です。
今は「健康にいい」と
言われている物がたくさんあります！
どれが一番いいのかわからないほど
物で溢れています。
でも、あなたが今、補給している
「健康にいい」と言われる物に
「睡眠」は入っていますか？？
せっかく、いい物を補給しているのに
それを吸収してるいる時間（睡眠）を
無視していたら、
めちゃめちゃもったいない💥
僕らは小さいときから
「ちゃんと寝なさい！！」
って言われてきたと思います。
おばあちゃんにも
よく言われてましたよね！
誰にでも
わかってもらえると思いますが、
いつの時代でも
おばあちゃんの知恵袋は
正しいんです！😆笑
（おばあちゃん最強💪）
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自己紹介
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