寝ることが一番！！
こんにちは！
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（自己紹介）
「五感」を総動員させて
記憶することで、
忘れっぽい自分を
変えることができる！
何かを記憶するときに
働かせる感覚器官が多いほど
記憶は強化されやすく、
長期間にわたって
残りやすいとされています。
僕は結構忘れっぽいです😅
いわゆる、おっちょこです💦
「五感」を総動員させてないんですね！笑
僕はすぐ忘れてしまうので
言われたそのときに
すぐするように心がけてます！
「あれを持ってきて」って言われたとき
にすぐに準備する！
こうしないと忘れてしまうので、笑
自分のキャパの小ささに
驚きます！笑
でも、すぐにする癖がつくので
結果オーライってことにします！笑
こういう忘れっぽいことは
五感を働かすことで良くなります！
そして、
記憶という長期的なことでみたときは
五感を動かすよりも、
すぐ寝ることが
一番です‼️
「睡眠」は記憶にも
大きく影響してきます。
「質のいい睡眠」をとって
いろんなことを
たくさん記憶していきましょー🍒
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自己紹介
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