白湯はすごいね〜
こんにちは！
凜太郎です^_^👈👈（tap）
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（自己紹介）
僕は毎朝、白湯を飲んで
スタートするんですが、
やっぱり白湯は体にいいらしいです✨
白湯を日頃から飲むことで、
基礎体温アップにつながり、
免疫機能もアップします。
内臓の温度が１度上がると、
基礎代謝が、約１０％、
免疫機能は約３０％も
アップするといわれてます！！
水がちょっと温まるだけ
こんないいことを
していただけるんです！笑
（白湯は最強です😊）
コロナ禍で、免疫力アップの
食べ物、飲み物をよく見かけますよね！
コロナが現れてから、
今まで健康意識がなかった人も
コロナにかからないようにと、
免疫力を上げるものを
探してるからだと思います。
コロナがきっかけで
自分の健康を見直した人も
多いと思います。
でも、考えてみてください。
今の世の中は
２人に１人がガンになると
言われてます。
コロナだからといって、
コロナだけに効くいいことをするのか、
自分の身体を根本的に良くする
いいことをするのか、
この違いは大きいですよね‼️
健康の基本中の基本
の、さらに、基本中の基本が
「睡眠」ですよ✨
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自己紹介
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