全世界の第一人者が言っている！？
おはようございます☀
凜太郎です^_^
先日↑お友達からこれを貰いました！
僕のブログをいつも読んでくれていて
ブログのネタになるんじゃない？
と言って渡してくれました！
早速使わせていただきます😊
写真の物は何かと言うと、
僕がいつも言っている
「メラトニン」です。
英語で、「Melatonin」と書いてありますよね。
日本ではメラトニンの商品を作って、
販売することができませんが、
海外ではごく一般的に販売されています。
もらった物は、
米軍基地の中で買ったそうです。
中身はグミでした。
お菓子みたいに食べるほど、
メラトニンは海外では、一般的なんです！
薬やサプリ、グミなど
いろんな加工のしかたで、
いろんな種類が存在するのに、
メラトニン研究の世界の第一人者が、
研究しているのが、
タルトチェリーなんです🍒
「メラトニン研究の世界の第一人者が
タルトチェリーを研究している」
↑↑↑ここがめっちゃすごい‼️
どこかのお医者さんではなく、
メラトニン研究の、
全世界の第一人者が、
「薬やサプリじゃない。
メラトニンは、タルトチェリーから取りなさい」
と言ってるんです‼️
「はい。わかりました」しか
言えないよね！笑
１番多く「メラトニン」が入っている果物が、
タルトチェリーで、
そのタルトチェリーが900粒
ギューッと入っているのが、
メラトンチェリーです。
「健康オタクと言ってるあの人は
なぜいつもメラトニンと言ってるの？」
そう思った方🙋♂️
ぜひ僕に聞いてね😊
ばあちゃんは最強説。
おはようございます☀
凜太郎です^_^
ひとりの時間って好きですか？
僕はひとりの時間は
めっちゃ好きです！
映画を観たり、本を読んだり
運動をしたりと、
有意義に過ごせますよね😊
ひとりの時間が好きなだけで、
決して、
「孤独」が好きな訳ではありません。
実は、僕たちは
非常に孤独に弱い生き物だと
言われています‼️
アメリカの研究なのですが、
社会的なつながりや
コミュニケーションとの接点を失うことで
死亡率が50%上昇することが
わかっています。
コロナ禍で、
コミュニケーションが失われている今
コロナが原因ではなく
「孤独」が原因で亡くなる方が
いらっしゃるのも事実です。
「人は１人で生きていけない」と
良く言いますが、
実際の研究でも
そのことがわかっている。
驚きですね。
でも僕は、結局
人は、「孤独」だと思っています。
なんか矛盾しているような気が
するかもしれませんが、
でも、そうだと思います！
生きるのも、死ぬのも
結局一人です。
これは、
ばあちゃんからの教えです😊
人にわかってもらおうと
思うのが、無理な話。
自分を理解できるのは、
自分しかいない。
これがばあちゃんスタイル😎
僕には全然足りないね😅
女性だらけの家庭で、
育ってきた僕ですが、
ばあちゃんから
男気を教えてもらってます‼️
最近思うのですが、
僕のばあちゃんの男気は
男の中の男です！
あ、もちろんばあちゃんは
女性ですよ！笑
ばあちゃんは最強説。
自分と家族のために。
おはようございます☀
凜太郎です^_^
（花子のあくびの瞬間😂）
コロナ禍になって、
僕たちの政治への関心が
高まっているそうです！
（特に若者）
きっかけがどうであれ
政治に関心を持つのはいいことだと思う。
ちなみに僕も、
コロナが流行ってから政治への関心が
高くなった😁
コロナ禍は
周り人の価値観や、人間性も
見えるようにしたと
言われています‼️
これは良くわかりますよね。
一番見えるのは、
知らない情報を
知ろうとする人なのか、
拒絶する人なのか、だと思います。
どんなことでも、
賛成の人がいて、反対の人がいます。
でも、ほとんど人は
拒絶するか、聞かないかですよね😅
逆の意見も聞いてあげて〜。
きっとためになるよ😊
反対意見の人を、
拒絶したり、聞かないのは、
良くないと言いますが、
それは相手のためではなく、
自分のためです。
僕たち司令塔は「脳」なので、
拒絶したことは、
拒絶した事としてしか捉えれず
その中のいい事も見えません！
願ったら叶うと言うように、
マイナスなことですも、同じ。
コロナ禍になって、
いろんな意見がありますが、
拒絶したり、
聞かないのは自分のために
良くないよ✨
反対の意見も聞いて
判断材料にしてね😊
ひとりでも多くの人に
届いて欲しい😁
自分自身と大切な家族の健康のために。
あの映画の世界が、「Real」です。
おはようございます☀
凜太郎です^_^
先日食事に行きましたー😋
鯉料理は初めてと言われていましたが、
気に入ってくれてよかった😊
（料理の写真を撮るの忘た💦）
アメリカの元ミリタリーの方の話は、
凄かった！
ベトナム戦争に２回行かれたそうです！
そんな方の話って
なかなか聞けない‼️
映画「アメリカンスナイパー」を
観たことありますか？
あの映画世界が、Real だそうです。
実話をもとに、
作られた映画だということは
僕も観たので、知っていましたが、
でも、「映画」です！
戦争に行った方から
「Real」と聞くのは、
重みが違います。
先日のアフガニスタンのニュースなどで
現在も戦争が行われている事実は、
頭では理解していますが、
映画の中の「戦争」しか、
想像が出来ないので
「あれが現実なのかなぁ？」と
思ってしまいますが、
あれが「Real」なんです！！
戦っている人たちも
僕たちと同じ人間なので、
いろんな感情の中で、
とんでもない精神状態だと思います。
僕なら絶対に生きていけない。
豊かで平和な国で育ってきた
僕たちですが、
そうじゃない国があるのが
「Real」です。
平和な日本に生まれてきて、
よかったと、
改めて思った１日でした！
平和な国で生きているからこそ
もっと「命」という限りない存在に
目を向けてたいです。
それは、ウソです！
おはようございます☀
凜太郎です^_^
聞いたことありますか？
「おれは寝なくていいんだよ！
ショートスリーパーだから」
なんて言う人がいますが、
それはウソです‼️
遺伝子🧬で決まってます！
アメリカの研究なんですが、
短時間しか寝なくていい人が
存在するのですが、
その人たちは、特殊な遺伝子を
持っているそうです！！
でも、
その特殊な遺伝子を持つ人の確率は
宝くじのを当てる確率ほどしか
存在しないそうです💦
ショートスリーパーの人なんて
ほぼ存在しません！
「おれは寝なくていい」
「4時間寝れば十分だ」
これはウソですよ😱
起きている時の動作を支えているのが
🌙睡眠🌙
土台なんです❗️
自分をショートスリーパーだと思って
ちゃんと寝ていない人は、
ガッタガタの土台の上で、
仕事をして、
食事をして、
運動をして、と過ごしています。
これじゃまともに過ごせないよね😅
僕たちの土台はあくまで、睡眠です。
「睡眠」という土台の上で
生きています！
忘れないでね😊
寝ているときに、
さまざまな事をしてます！
ショートスリーパーだとは思わず
睡眠を補給してしっかり寝てね🍒
睡眠の補給、
睡眠のことをもっと知りたい
ぜひ僕に聞いて😁
23歳の若造から
めっちゃ役に立つ情報を
知ることができると思うよ✌️
よろしくね🥳
これは、知るべきです。
おはようございます☀
凜太郎です^_^
コロナ禍で世界中が混乱している中
なんと、
デンマークでは、
コロナ対策を全て廃止するそうです‼️
コロナウイルス感染者が、
減少しているから、
コロナ対策を破棄した訳ではありません。
むしろ、逆！
コロナパスポートも作り、
マスク着用も義務化したけど、
現在コロナ感染者は増えている。
そして、
コロナ患者が増える事で
医療システムに大きな負担をかけ
本来守れるはずだった人たちを
守れないでいる。
だったら
「コロナ対策は廃止しよう」
こういうことです！
日本もデンマークを見習って、
「コロナ対策を廃止しろー👊」と、
言ってる訳ではありません。
コロ対策で世界が大変な中、
こんな国もあるんだよ！
↑↑↑
これを知るべきです‼️
このニュースを目にする方は、
少ないと思うから…。
（↑読んで見てね）
でもこんな事してるの
デンマークだけでしょう？
そう思った方🙋♂️
「一つの国が動いている」
↑ここが重要なんです‼️
（国のフットワークは軽くない！）
コロナウイルスが流行って、
いろんな意見が出てますが、
僕が言いたいのは一つだけです！
どんな時代がきても、
どんなウイルスが現れても
睡眠を補給して、
質のいい睡眠をとりましょう‼️
僕たちは寝ているときに、
さまざまな事を行っています。
🌙睡眠は人生の土台です🌙
まずは知ってくださいね！
自分だけではなく、
大切な家族にも教えてあげて✨
寝ればハッピー。
おはようございます☀
凜太郎です^_^
質のいい睡眠が取れば
人生ハッピーです✨
これは断言できます😎
仕事をしたいから寝たくない。
夜はジムに行って運動したいから
寝たくない。
美容のためにすることが多いから、
早く寝れない。
気持ちはわかります。
したいこといっぱいあるもんね。
でも、どうですか？
仕事中、集中できていますか？
身体は変化しましたか？
肌はどうですか？…。
僕たちの身体は寝ているときに、
さまざまなことを行ってます。
これだけのことを睡眠中にしているなら、
睡眠を変えただけで、
人生変わると思いませんか？
仕事に集中できない。
痩せたいのに、痩せられない。
いいこといっぱいしても、
肌が綺麗にならない。
今言ったすべてのことは
寝ているときに、行っています！
鍵を握るのは、
「質のいい睡眠」なんです🌙
今より仕事を頑張りたい。
今より健康になりたい！
綺麗になりたい！
痩せたい！
変えるべきは「睡眠」です😎
質のいい睡眠が取れれば、
人生ハッピーですよ✨
