安易に頼るのは、禁物です！
おはようございます
凜太郎です^_^
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コロナ流行して以降、
不眠に悩む方が増えたと言われています。
日本人は14人に1人睡眠薬を飲んでいるほど、
睡眠薬が身近なものとなっていますが、
睡眠薬の副作用は
さまざまなリスクを伴うことが、
最近の研究でわかっているそうです。
「睡眠薬は、気軽に飲んでいい薬ではない」と
薬剤師さんが言われています‼️
（薬に一番詳しい方が薬剤師が！！）
睡眠薬の副作用がどれだけ危険なのか
調査した結果があります。
約100万人を対象にして、
持病や服用している薬、
睡眠時間、食事、既往症など
30項目にわたって調査した
信頼性が高いデータで、
睡眠薬を毎日飲んでいる人は
飲まない人に比べて、
死亡リスクが男女とも
約25%増えることが、
明らかになったそうです‼️
これ驚きませんか！？😱
僕も毎日ではないですが、
22年の人生で
寝れなかったことはあります。
なので、寝れないときの
苦しさは理解しているつもりです。
なので、睡眠薬を飲む方の気持ちは
理解できますが、
「薬」は毎日飲み続けるものじゃないですよね！
「今」の症状を抑えるだけで、
根本的な解決には、なっていません‼️
「薬」を飲んだとしても、
健康には1ミリも近づいてないことを
僕たちは理解しておかないといけません。
それに、睡眠薬だけが、
眠れるようにしてくれる訳ではありません。
日本は、薬大国なので、
病気で薬を出されますが、
海外では、医療費が高いので、
眠れない方に、
「睡眠薬」よりもいいと言われて、
「タルトチェリー」のジュースが
ごく一般的に飲まれています！
天然の果物が
睡眠を促してくれて、
寝れるようになるなら、
「睡眠薬」より絶対にいいですよね❗️
日本でも、「睡眠薬」の代わりに、
「タルトチェリージュース🍒」が
ごく一般的に飲まれるように
なったらいいですね😊
