自分自身の健康
こんにちは！
凜太郎です^_^
僕は今「睡眠」のことを勉強してます。
日中はSTARTで働いて、
夜はバイトをしてます。
（SUNFLOWER🌻）
みんな来てくださーい、待ってまーす☺️
夜バイトをしてるので、
バイトした日の寝る時間は夜中になります。
なのに「睡眠」を勉強してる？？
ってなると思います。
でも世の中には僕以上に
朝も夜も働いて寝ずに過ごしている人は
たくさんいます！
それプラス、夜型化！
ふつうの人でも寝るのは遅いです。
早く寝たくても寝れないのが
今の世の中なんです‼️
だから
「みんな早く寝ようね〜」
って言ってる訳じゃない！
「対策が必要だよね」ってこと！！
↓これ読んでみてください😎
http://beautysalon-start.com/blog/4431/
今は「セルフケア」の時代と言われてます。
【✨自分の健康は自分で守る✨】
一人が病気になったら、
周りのみんなも悲しくなります。
僕のじいちゃんは脳梗塞で倒れて、
１９年間入院してました。
僕が生まれて2ヶ月後に倒れたので、
病室で寝ている姿しか見たことがありません。
じいちゃんが倒れてから、
僕のばあちゃんは看病中心の生活！
その中で僕ら家族のお世話もしてた！
（本当にありがとう、ばあちゃん☺️）
じいちゃんが倒れて、
時間もお金も奪われた！
こんなの誰も望んでない❗️
どんなに大切な人に感謝してても
どんなに大切な人を想っていても
「自分自身」が元気じゃないと
誰も守れないんだと思います。
なのでこれからは
僕がばあちゃんを守ります💪
僕とばあちゃんはめっちゃ仲良しです！
（ケンカするぐらい仲がいい笑）
（本当にケンカします！！）
これからもケンカしながら
楽しく遊ぼうね😁
（ツーショットがこれしかなかった笑）
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インスタもやってるので
フォローしてくださーい😁
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@rin_taro_000
