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こんにちは！
凜太郎です^_^
朝時間があるときは家の近くのダムを
走るようにしてます🏃♂️
走るのはめっちゃキツイけど、
終わったらめちゃめちゃ気持ちいいです！
（このときは走ってないけど
普段はちゃんと走ってます笑、ほんとです！）
朝、朝日を浴びるだけでも、とても気持ちいので、
走ったりする時間がないなら朝日を浴びてみて！
（太陽は最強ですから☀️）
家の周りは自然が多いんで、
犬たちを散歩するときも自然の中を散歩してます！
（犬たちもきっと幸せ☺️）
自然にふれて
「気持ちぃ〜」
って思ったりするのは
やっぱり僕ら人間も自然界の中から誕生した
生き物だからと思います。
「心」は自然を求めてる！
どれだけ世の中が進化しても、
人間の奥底は昔から変わってないような気がします。
昔から人は夜は「寝る」という習慣で生きてる。
なんで寝ないとダメなんです！
寝ましょっ！！
しかし今の時代は
ただ寝るればいいって訳じゃない！！
【質】が大事なんです。
質のいい睡眠をとるは難しいので
対策が必要なんです。
↓これ見て↓
今の自分は、
【⭐️今までの人生を生きてきた、
自分が作り出した自分⭐️】
「今までの蓄積」が今の自分です。
結局何を言っても「自分」しかない❗️
いい蓄積することに
絶対に良いことしかないです。
（いいこと言った！笑）
