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こんにちは😃
凜太郎です！
僕は最近筋トレをやっているですが、
始めたきっかけは
「モテたいから」、
「カッコよくなりたい」からではありません！
（嘘です、多少はあります笑）
今、筋トレはブームで多くの人がジムに通っていると思います。
体を動かしたらめっちゃ気持ちいいし、
心もスッキリします。
今どんなに筋トレブームで
ジムに通っている人が多くても、
継続してやり続けている人は少ない！
1年後、ジムに通っている人はわずか【4％】❗️
筋トレだと継続率は【0.3%〜1%】❗️❗️
と言われてます。
（日本のフィットネス業界全体の数値）
継続ってほんとに難しいんですね。
【✨継続は力なり✨】
これはみんな聞いたことがあるとても有名な名言だと思います！
ほんとにその通り！！
むしろ継続したことしか力にはならないですよね‼️
仕事も、健康も、【睡眠】も継続です！
昨日いっぱい寝たからと言って、
今日寝なくていいって訳じゃないよね！
毎日毎日【質のいい睡眠】をとる
↑これが大事↑
でも、それができないのが今の世の中です。
今の自分は
【⭐️今までの人生を生きてきた、
自分が作り出した自分⭐️】
「今までの蓄積」が今の自分です。
↓これ見てみて👀
良いことも、
悪いことも、
すべてが【蓄積】！！
悪いことより、良いことの方が
続けるのが難しくと思います。
でも
【✨継続は力なり✨】
です。
継続したことしか力になりません。
良い蓄積をたくさんしていきます🥳🥳
続けるってことは本当にに難しい！
僕も「今」は筋トレを続けてます。
インスタにもちょくちょく載せてるので、
これから、
「あいつ最近全然筋トレのこと載せてないなぁ？」
って思ったら言ってください！
サボってるかもしれないです笑
（本当によろしくお願いします🙇♂️）
継続頑張ります💤💪
（まる🐩隠れてます）
