習慣づける！
おはようございます☀️
凜太郎です^_^
脳は6才までに95%ができあがる!?
書かれている記事を見つけました。
記事は、こんな感じ。
世の中のお父さんお母さんは、
わが子には、
より幸せな人生を歩んでほしいと願います。
子どもにどんなことをしてあげればいいか、
たくさんの育児情報があふれるなか、
迷ってしまうことが多い。
そんなとき、
ヒントになるのが脳の育ち。
この先生は、
子どもの脳が育つことをしなさい！
と言われています。
そして、脳の成長のためには、
質のいい睡眠が欠かせないと言われています。
睡眠は脳の休息のためだけではなく、
修理するために必要。
寝ている間には、
日中の活動によって疲れた
脳の回復や修復ををしている。
健康な脳機能の発達には、
質のいい睡眠が必要。
睡眠が学習効果を上げるということも
わかっている。
この記事の中で僕が一番
「なるほど～」と思ったのは、
脳のために、
質のいい睡眠が必要だと、
習慣づけることが重要！
これです。
習慣です！
質のいい睡眠が大事だと
習慣づいている方は非常に少ない。
（ただ寝ればいいって訳じゃない）
子どもに習慣づけさせるには、
まず、お父さんお母さんが
習慣づけないと無理だと思う💦
脳は6才までに95%ができあがる!!
いろんな育児情報がありますが、
選ぶヒントは脳の育ち。
（僕じゃなくて医師がいってるよ）
将来の子どもたちのために、
若いお父さんお母さん
これからお父さんお母さんになる方、
そんな方たちに
ぜひ睡眠の大切さを知って欲しい！
質のいい睡眠を習慣づけよう😊
お友達にも教えてあげてね！！
