寝る子は美しくなる。
こんにちは!
凜太郎です^_^
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今日は美容について!
女性必見です🤩🤩
生きていたら、
肌が荒れることは絶対にあると思います。
肌が荒れると多くの方は
何かを塗ったり、とったり、
これが肌にいいらしい、と聞いた物を
食べたりと、
いろんな事を試されます。
肌って大事だもんね!
でも、肌が荒れたら、
何かを塗ったり、とったりしても、
表面のことで、
イタチごっこになってしまいます!
荒れにくい肌づくりが大切です!
いつも言ってますが、
僕たちの司令塔は「脳」です🧠
「肌」も「脳」がつくっています。
女性が美しい肌を手に入れるためには
エストロゲンが欠かせません。
でも睡眠不足になると、
エストロゲンなど
ホルモンの分泌をつかさどる
「視床下部」「下垂体」の働きが低下し、
ホルモンバランスが乱れます。
どんな肌にいいことをしても、
質のいい睡眠がとれてないと、
根本的な改善にはなってないんです💦
せっかくいいことをしても
それがきちんと返ってこないって
いやですよね😅
根本をよくして、その後に
今までやってるいいことをしたら、
めちゃめちゃ良くないですか?✨✨
「肌」と「睡眠」は、
別で考えることはできない。
「寝る子は美しくなる」です🌈
しっかり寝て、美しくなりましょーー🥳🥳
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睡眠は人生の土台です!!
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